Training · 25. Dezember 2014

Regelmäßiges Bodybuildingtraining fördert die Ausschüttung und Effizienz muskelaufbauender Hormone. Schließlich gilt körperliches Training neben richtiger Ernährung als Voraussetzung für ein erfolgreiches Muskelaufbautraining. Auch das Immunsystem wird durch das Training verbessert. Über Bildung von Interleukin-6 werden die B-Zellen und die T-Zellen der körpereigenen Abwehr aktiviert. Krankheitserreger können so besser bekämpft werden.